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YOGA ES VIDA /PAUTAS, EJERCICIOS Y CLASES PARA COM
PAUTAS, EJERCICIOS Y CLASES PARA COMBATIR EL ESTRES Y MANTENER LA
EAN 9788441440517
Peso 400
Páginas 416
Tamaño 17cm X 24cm
Producto agotado
Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro controlinterno.El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y generadiversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adapta... Seguir leyendo
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Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro controlinterno.El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y generadiversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos paranuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situacionescomplejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que elconocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa delos males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente comoexteriormente: el estrés.Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas desalud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal,laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundialdel Covid 19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico deposibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.- Yoga, con clases específi cas ilustrada
